برچسب ها - کربوهیدرات ها
صورت‌های لاغر اغلب خسته به نظر می‌آیند و گویی مدت‌هاست که رنگ و روی استراحت به خود ندیده‌اند. از قدیم‌الایام گفته‌اند که یک صورت توپر و سالم، نشان دهنده شادابی و سلامت فرد است، بنابراین اصلا عجیب نیست که این روزها، بسیاری از افراد به دنبال پر شدن صورت خود باشند اما سوال اینجاست که اساساً کمبود چه ویتامین‌هایی موجب لاغری صورت می‌شوند؟
کد خبر: ۲۳۸۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
معرفی مکمل‌های مفید برای چربی‌سوزی بانوان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است زیرا رژیم‌های کاهش وزن و تمرینات ورزشی برای بسیاری از افراد چالش‌برانگیز و پر از مشکلات است. در این مسیر، مکمل‌هایی که به بهبود فرآیند چربی‌سوزی و حفظ عضلات کمک می‌کنند، اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند، به ویژه برای بانوان.
کد خبر: ۲۳۸۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
لبنیات پرچرب معمولا با روغن‌های پالم برای قوام دادن و مزه دار کردن چرب می شوند و حاوی مقادیر زیادی اسید چرب اشباع هستند که برای سلامت مضر است.
کد خبر: ۲۳۸۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
قیمت غذای گربه پترینا چقدر است؟ ( آشنایی با فرمولاسیون خاص غذاهای گربه )
کد خبر: ۲۳۷۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داد.
کد خبر: ۲۳۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است.
کد خبر: ۲۳۲۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
بهداشت نیوز :
مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات که حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند برای مبتلایان به دیابت نوع ۲ مفید است.
کد خبر: ۲۳۰۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
باورهای رایج و اشتباه زیادی درباره کاهش وزن وجود دارد که عده زیادی از مردم طبق این باورها عمل می‌کنند اما به نتیجه‌ای نمی‌رسند، چرا که عملکردشان از ریشه اشتباه است.
کد خبر: ۲۲۹۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
از زمان‌های قدیم، پزشکان و طبیبان متخصص در طب سنتی، در مورد فواید مصرف روزانه میوه‌ها برای سلامتی بسیار گفته‌اند، اما آیا همه میوه‌ها برای دیابتی‌ها مفید هستند؟ در این مطلب تلاش شده ضمن اشاره به میوه‌های مضر برای دیابتی‌ها به این پرسش پاسخ داده شود.
کد خبر: ۲۲۸۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
اگر هدف شما کاهش وزن سالم است، تعیین اهداف واقع بینانه، ایجاد تغییرات سالم در رژیم غذایی، فعال بودن، صبور بودن و یافتن یک سیستم پشتیبانی اختصاصی که به شما کمک می کند در طول روال خود با انگیزه بمانید، بسیار هائز اهمیت است.
کد خبر: ۲۲۷۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
بهداشت نیوز نوشت: یکی از مشکلات اغلب افرادی که اضافه وزن دارند، کم کردن وزن است. دانشمندان راجع به بهترین راه برای کاهش وزن چه می‌گویند؟
کد خبر: ۲۲۴۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
فرادید نوشت: میوه‌ها به خاطر طعم طبیعی شیرین و رنگ‌های درخشان و همچنین مواد مغذی که دارند مورد علاقۀ ما هستند. در واقع، برخی از مواد مغذی که خیلی از مردم دنیا کمتر مصرف می‌کنند، مانند پتاسیم و ویتامین C در بسیاری از میوه‌ها یافت می‌شود.
کد خبر: ۲۲۴۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
گردو جزء آن دسته از میوه‌هایی محسوب می‌شود که برای باغدارها سودآور است. دلیل این امر نیز پربار بودن محصول و سازگاری آن با شرایط اقلیمی متفاوت است. البته نباید تهیه نهال گردو از یک جای مطمئن را نادیده گرفت. در نهالستان‌های معتبری مانند پالیز نهال، محصولات زیر نظر کارشناسان باتجربه پرورش داده‌شده‌اند و به همین دلیل می‌توان از باردهی باکیفیت آن‌ها اطمینان داشت.
کد خبر: ۲۲۴۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
از مصرف چربی گوشت‌ها، پوست مرغ و پوست ماهی و لبنیات پرچرب، سس‌های سفید، کله و پاچه، کره، خامه، شیرینی‌های خامه‌ای، مربا، بیسکوئیت‌های کرم‌دار، شکلات، چیپس و پفک، سوسیس و کالباس خودداری کنید.
کد خبر: ۲۲۱۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
بهداشت نیوز :
همراه داشتن برخی داروها البته با نظارت پزشک یا داروساز و تأیید او می‌تواند در مسافرت‌ها مانع از بروز برخی بیماری‌ها و انجام درمان‌های اولیه تا رسیدن به مراکز درمانی شود.
کد خبر: ۲۲۱۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
خبر آنلاین :
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر این که مصرف بیش از اندازه‌ی چربی در این رژیم‌های غذایی منجر به بالا رفتن میزان کلسترول خون می‌شود اظهار کرد: ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی - عروقی و نیز فشار خون به دنبال استفاده از این گونه رژیم‌ها افزایش می‌یابد و پیروی طولانی‌مدت از آن‌ها نه‌تنها بر کاهش بیش از اندازه‌ی وزن بدن موثر نیست که سلامت فرد را نیز تهدید می‌کند.
کد خبر: ۲۲۱۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
دانشمندان در تلاشند تا با فتوسنتز مصنوعی، سوخت متان تولید کنند.
کد خبر: ۲۱۶۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
فوق ستاره سوئدی علاوه بر برنامه تمرینی سخت، راز و رمز خاصی در برنامه غذایی خود نیز دارد.
کد خبر: ۲۱۱۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۰
توصیه استاندارد برای کاهش اضافه وزن این است که کمتر غذا بخورید و بیشتر تحرک داشته باشید. این شعار کاهش وزنی است که پزشکان برای چندین دهه از آن استفاده می کنند. پس چرا چاقی رو به افزایش است؟ در حال حاضر، گروهی از پزشکان و دانشمندان چاقی استدلال می‌کنند که محدودیت کالری می‌تواند بیشتر مضر باشد.
کد خبر: ۲۱۰۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
کربوهیدرات ها برای بدن ضروری هستند؛ اما باید به نوع کربوهیدراتی که مصرف می کنید هم دقت داشته باشید؛ مخصوصاً اگر قند خون بالایی دارید.
کد خبر: ۲۰۷۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
آخرین اخبار
پرطرفدارترین عناوین
